Tabla de contenidos
- ¿Cómo elegimos los mejores colchones ajustables para el dolor de espalda?
- Los 5 mejores colchones ajustables
- ¿Cómo comprar un colchón ajustable para el dolor de espalda?
- Beneficios de los colchones ajustables para el dolor de espalda
- Conclusión
Gracias a la tecnología avanzada y la ingeniería innovadora, muchos colchones ajustables están cargados con características de alta calidad que te permiten ajustar su firmeza o cambiar su temperatura con un clic de un botón.
Si combinas todo esto con una base ajustable, podrás elevar la cabeza y las piernas, lo que se supone que simula la posición neutral de tu cuerpo en gravedad cero y obtendrás un sueño más cómodo.
¿Cómo elegimos los mejores colchones ajustables para el dolor de espalda?
Hemos tomado en cuenta los siguientes factores:
- Opiniones de los usuarios. Las empresas pueden decir cualquier cosa sobre sus colchones, por lo que echamos un vistazo a los comentarios de los clientes para verificar que nuestras recomendaciones son realmente tan buenas como las afirmaciones de la marca.
- Reputación y transparencia de la empresa. Antes de recomendar cualquier colchón, verificamos que la marca tenga una buena reputación y sea conocida por sus prácticas comerciales transparentes.
- Garantías. También nos aseguramos de que las marcas incluyan garantías sólidas y períodos de prueba en el hogar para que puedas determinar si realmente son la opción correcta para aliviar tu dolor de espalda.
Los 5 mejores colchones ajustables
1. Saatva Solaire
- Tipo: colchón de aire con capas de confort de espuma.
- Altura: 13 pulgadas.
El colchón ajustable Saatva Solaire está construido con seis capas de comodidad. Al estar cubierto con una parte superior de almohada de algodón orgánico, ese modelo utiliza una combinación de látex Talalay y espuma viscoelástica infundida en gel para ofrecer soporte para la espalda y alivio de la presión alrededor del cuerpo, mientras que su capa de cámaras de aire y controles individuales te permiten elegir entre 50 firmezas.
Puedes combinar el colchón Solaire con la base de cama ajustable Saatva para mejorar la elevación de la cabeza y los pies para un mayor alivio del dolor de espalda y cuello. La base también cuenta con una opción de masaje de olas para mayor relajación.
Por otro lado, Saatva también ofrece una entrega gratuita de guantes blancos, lo que significa que irán a tu domicilio a preparar el colchón nuevo y se llevarán el viejo.
2. Eight Sleep Pod
- Tipo: espuma.
- Altura: 11 pulgadas.
Una investigación realizada en 2018 encontró que sudar por la noche puede reducir la calidad del sueño, lo que puede «afectar el desempeño de la recuperación posterior a la actividad física». Entonces, la regulación de la temperatura es un factor muy importante a considerar.
El colchón Eight Sleep Pod fue diseñado para mantener a las personas a la temperatura perfecta para dormir durante toda la noche. Con sus sensores incorporados y un sistema de enfriamiento y calefacción, puede ajustar automáticamente cada lado de la temperatura de la cama de 55 a 110 ° F (12.8 a 43 ° C) al detectar cuando te quedas dormido y cuando te despiertas.
Este modelo también está construido con cinco capas de espuma certificada CertiPUR-US con una firmeza media, que según una investigación de 2015Trusted Source, ayuda a respaldar la alineación adecuada de la columna y puede ayudar a reducir el dolor de espalda.
3. ReST Purple Grid
- Tipo: colchón de aire con capas de espuma y confort Purple Grid.
- Altura: 13 pulgadas.
El colchón ReST Purple Grid tiene un precio elevado, pero por una buena razón. La compañía se asoció con Purple para agregar Purple Grid a su colchón, que los críticos elogian por sus cualidades para aliviar la presión.
Debajo de dos capas de espuma y Purple Grid, la cama contiene un sensor inteligente y una base de cámaras de aire colocadas estratégicamente para apuntar a cinco zonas del cuerpo: cabeza, hombros, lumbares, caderas y piernas. Puedes ajustar manualmente cada una de estas zonas o puedes programar la configuración de las posiciones para dormir de espaldas y de costado utilizando el modo de posición automática para que la cama detecte cuando cambias de posición y se reajuste mientras duermes.
4. Selectabed Air-Pedic 1000
- Tipo: colchón de aire con capas de confort de espuma.
- Altura: 14,5 pulgadas.
El colchón Selectabed Air-Pedic 1000 está hecho con una parte superior acolchada de 1 pulgada que descansa sobre tres capas de espuma diseñadas para una sensación de suavidad y contorno corporal. Su sistema de doble cámara de aire te permite a ti y a tu pareja ajustar el nivel de comodidad de cada lado de la cama usando el control remoto de mano, o directamente desde tu teléfono inteligente a través de su aplicación.
Este colchón también permite una firmeza personalizada en tres zonas: pies, región lumbar y cabeza. Esto lo convierte en una sensación ultra personalizada que te ayuda a encontrar la firmeza perfecta para tu alineación espinal ideal. Para un mayor potencial de alivio del dolor, puedes comprar una base ajustable separada.
Si bien los clientes elogian la comodidad, también elogian el excepcional servicio al cliente de la empresa, que siempre es importante al realizar una gran compra.
5. Comfort A10
- Tipo: colchón de aire con capas de confort de espuma.
- Altura: 15 pulgadas.
Con un grosor de 15 pulgadas, el colchón Comfort A10 es el modelo más lujoso de esta lista. Contiene diversas capas de comodidad, incluida una capa superior de enfriamiento, una capa de comodidad con infusión de gel y una capa de comodidad de flujo de aire, diseñada para mantenerte fresco durante toda la noche.
En la base se encuentran las cámaras de aire de la cama, que se pueden ajustar para aumentar o disminuir la firmeza. Puedes elegir entre 45 configuraciones diferentes, que van de 5 a 50, para encontrar tu comodidad ideal.
¿Cómo comprar un colchón ajustable para el dolor de espalda?
Otros aspectos que debes considerar al adquirir un colchón ajustable son:
1. Funciones ajustables
Si simplemente estás buscando un colchón ajustable que se pueda hacer más firme o más suave sin demasiadas campanas y silbidos, busca opciones que permitan personalizar la firmeza. En cambio, si estás más interesado en el control de la temperatura, busca colchones como Eight Sleep The Pod que estén diseñados específicamente para ese propósito.
Algunas empresas afirman que sus camas inteligentes tienen la capacidad de realizar un seguimiento de tu sueño y proporcionar métricas de salud basadas en esa tecnología. Si bien esta es una opción emocionante, ten en cuenta que estas afirmaciones a menudo son difíciles o imposibles de validar y deben tomarse con seriedad.
2. Base o marco ajustable
Muchos de los fabricantes de colchones ajustables ofrecen la opción de emparejarlos con una base ajustable por un costo adicional. Sin embargo, si ya posees una de estas, asegúrate de que funcione con el colchón nuevo que estás considerando para no anular la garantía.
3. Tipo de colchón
Los colchones de aire son el modelo ajustable más común. Las cámaras de aire tienen un propósito similar al de las espirales en los colchones de resortes e híbridos: brindar un soporte adicional.
Todos los colchones de nuestra lista cuentan con capas de confort de espuma, que pueden soportar el estiramiento y la inclinación de las cámaras de aire. Si bien la mayoría se pueden combinar con una base ajustable, verifica dos veces con el fabricante para asegurarte.
4. Comodidad y rendimiento del colchón
La firmeza a menudo es ajustable (si compras una cama de aire), pero es posible que debas prestar especial atención a los materiales que se utilizan en las capas de confort sobre las cámaras de aire para determinar si el colchón proporcionará un aislamiento de movimiento sólido, alivio de presión y control de temperatura.
Además, se recomienda revisar lo que dicen los clientes cuando se trata de estas características. Siempre proporcionarán una idea real de cómo funciona realmente el colchón.
5. Períodos de prueba a domicilio
Como cualquier otra compra, adquirir un colchón ajustable es importante. Sin embargo, estos tipos de colchones son incluso más caros que los estándar, por lo que debes aprovechar las pruebas en casa para revisarlos.
Beneficios de los colchones ajustables para el dolor de espalda
Un estudio de 2000Trusted Source encontró que cuando las personas que padecían dolor de espalda crónico cambiaron a una cama de aire, vieron una disminución del 32% en el dolor y un aumento del 73% en la calidad del sueño.
Otra revisión de estudios concluyó que un colchón que se identifica subjetivamente como de firmeza media y autoajustado es óptimo para mejorar la alineación espinal. Esto significa que los colchones ajustables son una excelente opción para las personas con malestares.
La mayoría de estos modelos se pueden combinar con una base ajustable para elevar la cabeza y las piernas, lo que puede ayudar a sentirte aún más cómodo mientras te quedas dormido.
Conclusión
Los colchones ajustables son una excelente opción para aquellas personas que sufren de dolor de espalda y desean obtener un sueño cómodo y profundo. ¡Elige el mejor para ti!
“La vida dura hasta el final. Incluso dormir no es un verdadero descanso. Es más como un parpadeo ”.
AD Aliwat
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